LE YOGA : UN ESPRIT SAINT DANS UN CORPS SAINT !!!!!!!
Les objectifs :
- Relaxer le corps et faire circuler l’énergie librement,
- Accroître la souplesse,
- Renforcer les os et les articulations,
- Tonifier les organes,
- Apprendre à être à l’écoute de soi et des autres.
En se laissant guider par Hélène, tout se passe en douceur, par un mélange de posture privilégiant l’étirement et la respiration et en réconciliant le physique et le mental.
La pratique est accessible à toute personne désireuse de prendre soin d’elle, dans la bienveillance.
Les huit créneaux horaires proposés permettent de répondre aux différentes disponibilités. (4 séances le mardi et 4 séances le jeudi).
Pour les personnes qui souhaitent faire connaissance avec la pratique, une séance d’essai est proposée.
- LIEU
Centre social – 9 place Jacques Brel - HORAIRE
Mardi : 8h45 – 10h15 / 10h15 – 11h45 / 17h00 – 18h30 / 18h30 – 20h00.
Jeudi : 08h45 – 10h15 / 10h15 – 11h45 / 17h00 – 18h30 / 18h30 – 20h00. - CONTACT
Dominique Cichostepski
Tél : 03.26.09.13.38
Mail : cichostepski.dominique@neuf.fr - TARIF
SBC : 182 € / Extérieurs : 212 €