Yoga

LE YOGA : QUE DU BON !!!!!!!

Petit à petit, grâce à des exercices respiratoires et des postures adaptées, Hélène apprend aux participants à se sentir bien avec comme objectifs :

– Moins se comparer aux autres
– Être pleinement dans l’instant
– Accueillir plus facilement les changements
– Être à la fois souple et ferme
– Ne pas se laisser déstabiliser par les hauts et les bas
– Gagner confiance en soi
– Apprendre à se satisfaire de sa vie

Le Yoga est accessible à tous. Une séance d’essai est offerte pour les personnes qui souhaitent faire
connaissance avec la pratique. Les six créneaux horaires proposés permettent de répondre à toutes les
disponibilités.

• LIEU
  Centre social – 9 place Jacques Brel
• HORAIRE
  Mardi : 8h45 – 10h15 / 10h15 – 11h45 / 17h00 – 18h30 / 18h30 – 20h00.
  Jeudi : 08h45 – 10h15 / 10h15 – 11h45 et 17h00 – 18h30 / 18h30 – 20h00.
• CONTACT
  Dominique Cichostepski
  Tél : 03.26.09.13.38
  Mail : cichostepski.dominique@neuf.fr
• TARIF
  SBC : 180 € / Extérieurs : 210 €