Gymnastique / Course à Pieds

Venez découvrir trois disciplines :

Renforcement musculaire, Gym d’équilibre Sénior et Course à pied.

Le renforcement musculaire, accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge. A ne pas confondre avec la musculation : cela n’exige pas de soulever ou de tirer de lourdes charges.

La gym Séniors, se compose d’exercices d’équilibre, de renforcement musculaire et de souplesse suivi d’un atelier discussion selon un protocole défini par le Conseil Départemental.

La course à pied encadrée par des animateurs se compose de 2 niveaux (débutant et confirmé).

• LIEU
  Gymnase Salvador Allende SBC
• HORAIRE
  Renforcement musculaire : les lundis et mercredis de 19h15 à 20h15.
  Gym d’équilibre Séniors (selon votre niveau) : les jeudis de 9h00 à 10h30 / 10h30 à 11h45 / 15h à 16h15.
  Course à pied : les mardis et vendredis : 18h45 à 20h00
• CONTACT
  Présidente : Colette Dias Alves au 06.81.96.01.39
  Site internet : http ://assbcgymcourse.fr
• TARIF
  Gymnastique : SBC 70€/ Ext 80€
  Gym séniors : SBC 40€/ Ext 50€
  Course à pieds : SBC 50€/ Ext 60€
  (si renouvellement, -10€ sur l’adhésion 2023/2024)