ASSBC Gymnastique / Course à Pieds

Venez découvrir nos trois disciplines : Le renforcement musculaire, la Gym d’équilibre Séniors et la Course à pied.

Le renforcement musculaire accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge. (Ne pas confondre avec la musculation : il ne s’agit pas de soulever ou de tirer de lourdes charges!)

La gym Séniors renforcera votre équilibre, vos muscles et maintiendra une certaine souplesse, le tout de façon très ludique.

La course à pied : il s’agit avant tout d’une course “loisir”. Courir en groupe et dans la bonne humeur, voilà nos objectifs. Ce qui ne nous empêche pas d’y insérer du fractionné ou de plus longues distances.

• LIEU
  Gymnase Salvador Allende SBC
• HORAIRE
  Renforcement musculaire : les lundis et mercredis de 19h30 à 20h30 – le samedi de 10h à 11h.
  La Gym d’équilibre Séniors (selon votre niveau) : les jeudis de 9h00 à 10h30 / 10h30 à 11h30 / 14h à 15h et 15h à 16h.
  Course à pied : les mardis et vendredis : 18h45 à 20h00.
• CONTACT
  Présidente : Colette Dias Alves au 06.81.96.01.39
  Site internet : assbcgymcourse.com
• TARIF
  Gym : SBC 75€/ Ext 87€
  Gym séniors : SBC 45€/ Ext 57€
  Course à pieds : SBC 55€/ Ext 67€