Yoga

LE YOGA : UN MODE DE VIE POUR UN CORPS SAIN DANS UN ESPRIT SAIN.

L’objectif : relaxer le corps et faire circuler l’énergie librement, accroître la souplesse, renforcer les os et les articulations, tonifier les organes, apprendre à être à l’écoute de soi et des autres.
En suivant les enseignements d’Hélène, tout se passe en douceur par des postures associant les étirements et la respiration et réconciliant le physique et le mental.
Pas la peine de se comparer aux autres pendant la pratique.
On est là pour apprendre à se relier à son souffle, à connaitre ses limites mentales et corporelles.
LA PRATIQUE DU YOGA EST ACCESSIBLE A TOUS
Une séance d’essai est offerte pour les personnes qui souhaitent faire connaissance avec la pratique. Les six créneaux horaires proposés permettent de répondre à toutes les disponibilités.

• • LIEU

Centre social – 9 place Jacques Brel

• HORAIRE
  Mardi : 8h45 – 10h15 et 10h15 – 11h45
  Jeudi : 08h45 – 10h15 / 10h15 – 11h45 et 17h00 – 18h30 / 18h30 – 20h00.
• CONTACT
• Dominique Cichostepski au 03.26.09.13.38
  Mail à cichostepski.dominique@neuf.fr
• TARIF
• SBC : 160 € / Extérieurs : 180 €