Yoga

Le Yoga – Un objectif : relaxer le corps et faire circuler l’énergie librement, accroître la souplesse, renforcer les os et les articulations, tonifier les organes, apprendre à être à l’écoute de soi et des autres. En résumé : se sentir bien. Le Yoga – Un mode de vie pour un corps sain dans un esprit sain.

En suivant les enseignements de Véronique et Hélène, tout se passe en douceur, par un mélange de postures privilégiant l’étirement et la respiration et réconciliant le physique et le mental. La pratique est accessible à toute personne désireuse de prendre soin d’elle, dans la bienveillance.

Les trois créneaux horaires proposés permettent de répondre aux différentes disponibilités. (deux séances le mardi matin, une séance le jeudi soir). Pour les personnes qui souhaitent faire connaissance avec la pratique, une séance d’essai est proposée.

►LIEU
Centre social – 9 place Jacques Brel

►HORAIRE
Mardi : 8h45-10h15 et 10h15-11h45 / Jeudi : 18h30-20h00

►CONTACT
Dominique Cichostepski au 03.26.09.13.38 ou cichostepski.dominique@neuf.fr

►TARIF
SBC : 145 € / Extérieurs : 165 €