Yoga

LE YOGA : CULTIVER SON CORPS ET SON ESPRIT.

Car le Yoga est bien plus qu’une activité physique.
Si les postures et les enchaînements développent la souplesse avec un impact bénéfique sur
l’alignement postural, la respiration est un élément central pour la relaxation musculaire et influe sur
de nombreux aspects de la vie quotidienne (sommeil, stress, douleurs …).

Hélène nous apprend à prendre son temps, à être à l’écoute de son corps et de son esprit.

Le Yoga est accessible à tous. Une séance d’essai est offerte pour les personnes qui souhaitent faire
connaissance avec la pratique. Les six créneaux horaires proposés permettent de répondre à toutes les
disponibilités.

• LIEU
  Centre social – 9 place Jacques Brel
• HORAIRE
  Mardi : 8h45 – 10h15 et 10h15 – 11h45
  Jeudi : 08h45 – 10h15 / 10h15 – 11h45 et 17h00 – 18h30 / 18h30 – 20h00.
• CONTACT
  Dominique Cichostepski au 03.26.09.13.38
  Mail à cichostepski.dominique@neuf.fr
• TARIF
  SBC : 160 € / Extérieurs : 180 €